NAD+随着年龄的增长而降低，保持NAD+的平衡才是抗衰的根本——萬代健康

2026年初，权威医学期刊《柳叶刀》子刊EClinicalMedicine的一项大规模研究，解开了大量 30岁以上人群的保养困惑：不少人坚持规律作息，却依旧长期精力不足。该研究首次量化饮食、运动、睡眠三大健康支柱的协同作用，为中青年及中老年人群健康延寿提供循证依据。

这项由悉尼大学联合英国生物样本库完成的大型队列研究，追踪近6万名受试者，平均随访时长达到8年，全程使用可穿戴设备记录运动、睡眠数据，饮食通过标准化问卷打分，数据真实客观。经过长达数年的持续监测验证，饮食、运动、睡眠不能割裂单独调理，三者同步改善才会形成1+1+1＞3的叠加增益。

上图来源：EClinicalMedicine

研究发现，对比生活方式指标垫底人群，三项习惯均达最优区间的受试者，预期寿命最多可额外延长9.35年。团队进一步探明该协同效应的核心生理机制，与细胞能量关键物质烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）密切相关。

人体NAD+含量会随年龄自然下降，叠加日常压力带来的额外损耗，仅依靠作息、运动、饮食调节，很难补足细胞持续存在的能量缺口，这也是很多人规律保养却体感疲惫的根本原因。

针对单一生活干预存在的生理瓶颈，抗衰行业逐步形成 “内外联动” 一体化养护思路，通过给“细胞补充营养”，来补足日常健康管理短板。

国际健康品牌1980Diary时光护盾，以“开源节流” 的方式稳定体内NAD+平衡态，达到微观营养与宏观作息间的互补。产品配方中添加AKG作为NAD+合成前体，有助提升细胞能量生成效率；复配高活性L麦角硫因等抗氧化成分，降低氧化应激造成的NAD+消耗，实现双向调节细胞能量的目的。

上图：1980Diary时光护盾

宏观生活调理搭配精准细胞营养干预，构建起完整长效的活力养护体系。当年龄增长带来内源代谢衰退，单纯生活调节难以突破身体局限时，科学复配的细胞养护产品可有效填补养护空白。